每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶有一個(gè)理想的身高，所以只要聽(tīng)說(shuō)寶寶可以長(zhǎng)個(gè)兒，咱們的媽媽都是會(huì)給寶寶嘗試一下的。

說(shuō)到要寶寶長(zhǎng)高，除了遺傳這個(gè)沒(méi)辦法改變的因素之外，相信大家想到的一定就是“補(bǔ)鈣了”。的確，鈣與寶寶的身高有很重要的關(guān)系，那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何給寶寶補(bǔ)鈣才能讓寶寶長(zhǎng)高呢？

其中最受歡迎和最有效的就是食補(bǔ)法。下面我們一起來(lái)看看寶寶長(zhǎng)高食補(bǔ)的方法。

寶寶長(zhǎng)高食補(bǔ)的方法

蝦皮碎菜蛋羹

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、調(diào)味品等。

制法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎；

2、小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎；

3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水；

4、加少許調(diào)味品，上鍋蒸，或以微波加熱3—5分鐘。

汆肝肉小丸子

原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個(gè)蛋清、蔥末、姜末、鹽等。

制法：

1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸；

2、加鹽、蔥末、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌；

3、南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開(kāi)后，下入肉丸，浮起即熟。