寶寶的愛與不愛

愛～甜食

寶寶喜歡吃口味甜的食物，因此可以選擇甜味的天然食物（水果居多）幫寶寶開胃。

愛～脆的口感

寶寶喜歡吃口感脆的食物，因此可選擇小黃瓜、蘋果等口感脆的食物，增加他進食的樂趣。

愛～顏色鮮艷的食物

寶寶喜歡吃顏色鮮艷的食物，因此配菜時要注意顏色搭配，或是使用漂亮的餐具，增加寶寶對用餐的興趣。

不愛～氣味重的蔬菜

有些蔬菜味道重，如洋蔥、青椒等，這類蔬菜要以烹調(diào)方式改變他的味道，或是等寶寶大一點再給予。

不愛～顏色深、糊爛的食物

茄子這類顏色較深、蒸熟之后軟軟爛爛的蔬菜，較多寶寶不愛！烹調(diào)時可注意烹調(diào)時間，避免過于軟爛。

培養(yǎng)寶寶飲食習(xí)慣，小編給您提個醒

不要喝水太多。更不能喝飲料。寶寶常常用喝水來避免吃飯。

零食可以吃，但不能多吃，特別是餐前1小時。

不要用甜點當(dāng)獎品。這會使寶寶更覺甜點好吃，加重挑食。

媽媽自己不愛吃的食物也要購買，家庭的飲食結(jié)構(gòu)直接影響到寶寶的飲食內(nèi)容。給寶寶一個榜樣。

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