6-12個(gè)月大的寶寶，不管是混合喂養(yǎng)還是純母乳喂養(yǎng)，又或者是純?nèi)斯の桂B(yǎng)，單純的喝“奶”早已滿(mǎn)足不了寶寶成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。

換句話(huà)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)的輔食才是此階段寶寶的重要口糧?？墒?，對(duì)于許多年輕的新手爹媽來(lái)說(shuō)，要他們親手制作一款既營(yíng)養(yǎng)又美味的寶寶食譜，那簡(jiǎn)直是比登天還難（因?yàn)?，孩子的一日三餐的不是靠奶奶?lái)完成，就是由外婆再操勞）。

都當(dāng)?shù)?媽了還不會(huì)做寶寶飯菜很著急嗎？不用怕，小編今天就分享幾款份適合6-12個(gè)月嬰兒輔食食譜做法，有圖有真相，一看就懂，一學(xué)就會(huì)。學(xué)做嬰兒輔食，從此啟航,GO!!!

鱸魚(yú)米糊——止咳化痰

鱸魚(yú)肉質(zhì)白嫩、味道清香，沒(méi)有腥味，適合作為魚(yú)類(lèi)輔食讓寶寶嘗試。鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，能為寶寶成長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)豐富的鱸魚(yú)能補(bǔ)肝健脾、化痰止咳，還治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥。準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚(yú)，既可補(bǔ)身，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖。

材料

鱸魚(yú)30克、嬰兒米粉10克、溫開(kāi)水60毫升。

步驟

1.將魚(yú)肉洗凈，放入蒸鍋中蒸熟。

2.將蒸熟的鱸魚(yú)刮下魚(yú)肉，壓成肉泥，仔細(xì)檢查是否有刺。

3.將70℃左右的溫開(kāi)水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

4.舀兩寶寶勺魚(yú)泥拌入米糊中，攪拌均勻即可。