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營養(yǎng)美味的粥類食譜 10-12個月寶寶專屬

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-02-03 08:04:10編輯:Chen

寶寶六個月之后,就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹^軟的輔食了,比如:米粉、果泥、菜泥等。而進(jìn)入十個月之后,寶寶的輔食便可以開始更加多樣化了。除了營養(yǎng)米粉、果泥以及菜泥之外,面條和粥類半固體食物也是不錯的選擇。

濃粥屬半流質(zhì)性食物,尤其適合10-12個月大的寶寶。媽媽在做粥的時候,可嘗試著加入不同食材,加入了各種食材的營養(yǎng)粥,既能鍛煉寶寶的咀嚼能力,還能促進(jìn)寶寶味覺,這可是一舉多得的好事哦。

可是,寶寶營養(yǎng)粥怎么做呢?別急?。?!家佳樂學(xué)習(xí)小編這就為你介紹幾款適合嬰幼兒寶寶的營養(yǎng)粥做法,保你一學(xué)就會,Let'S Go?。?!

 

營養(yǎng)美味的粥類食譜 10-12個月寶寶專屬

雞蓉玉米粥:

玉米含維生素B1、維生素B6較多,能夠提高寶寶免疫力。

準(zhǔn)備食材:米30克、玉米15克、土豆40克、雞絞肉15克。

步驟1:土豆切皮,切成小丁,將米洗干凈。

步驟2:雞肉切成茸狀備用。

步驟3:將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

步驟4:再加入雞絞肉煮至熟透。

步驟5:最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

 

 

營養(yǎng)美味的粥類食譜 10-12個月寶寶專屬

苦瓜南瓜粥:

苦瓜能健脾開胃,其所含的生物堿類物質(zhì)奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

準(zhǔn)備食材:苦瓜1塊(約65克)、南瓜1塊(約100克)、米30克、水適量。

步驟1:將南瓜洗干凈,切成小塊。

步驟2:將苦瓜洗干凈,切成小塊。

步驟3:將米洗干凈后放入湯鍋,加入苦瓜、南瓜、適量的水一起燉煮。

步驟4:燉煮到軟爛即可。

步驟5:煮熟裝盤即可。

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