松仁玉米
松子仁，營養(yǎng)豐富，口味獨特，可以直接食用，也可以放入面包，蛋糕，餅干里面，還可以入菜哦。這道松仁玉米，清爽可口，還能補腎益氣。
主料：
玉米(鮮)1根 松子仁80克
輔料：
青椒10克 紅椒10克 植物油30毫升 白糖3克 食鹽3克
做法：
1.把玉米剝粒，青、紅椒切小粒



2.鍋內(nèi)坐水，放一點白糖，水開后下玉米焯燙至熟，然后撈出過涼，瀝干水備用



3.炒鍋不放油，直接把松子仁煸香