苦菊是可以緩解孕吐的。

生活中很多人懷孕期間由于孕吐比較厲害，都會適宜的吃一點維生素b或是酸味的東西，而苦菊中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素以及煙酸，所以如果懷孕的準媽媽有孕吐現(xiàn)象，可以吃一些涼拌苦菊來緩解嘔吐的癥狀。不過由于苦菊性涼，孕婦處于特殊時期所以一定要少吃避免對腹中的小寶寶孩子造成傷害。