可以，但不排除有些人不適合。

我們要知道食用人的身體情況，中醫(yī)講要辯證，每個人的體質(zhì)不同，如果不合適加了反而會對身體健康不適。

姜有溫熱散寒的功效，紅棗可補益脾胃，對女性朋友調(diào)理身體都是非常好的，尤其是在生理期，如果加上紅糖一起熬煮效果更佳。

薏仁是一款藥食同源的食物，有去濕的作用，要看食用者體質(zhì)和具體情況而定。

蜂蜜也不是都適用于每個人，比如，有的人對蜂蜜有過敏反應(yīng)，所以不適合。。。

綜上所述，不管你吃什么，要想達到最佳效果，就要了解食用者的具體情況。