雖然人流手術(shù)也算不上什么大手術(shù)，但是，人流手術(shù)后的休息和調(diào)理恢復(fù)很重要。女性的子宮是比較脆弱的，經(jīng)過人流手術(shù)后的刮宮處理，子宮壁會變得越來越薄弱，所以，對于女性來講，能夠不做人流就盡量不要做人流，要好好保護好自己的身體。

有許多做過人流手術(shù)的女性朋友們，為了能夠更快的恢復(fù)起來，她們會向有經(jīng)驗的朋友們打聽，人流手術(shù)后的注意事項，人流手術(shù)后的飲食調(diào)理事項，那么，大家都知道人流后吃什么才恢復(fù)得快嗎？下面，就讓本文來告訴大家，人流后吃什么恢復(fù)得快，及為大家推薦幾款有助于人流術(shù)后調(diào)理身體的食譜。

人流后吃什么恢復(fù)快

人流后吃什么恢復(fù)快？

孕婦流產(chǎn)后，無論是藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、還是不幸小產(chǎn)，是一定要進(jìn)補的，這樣才能恢復(fù)身體的正常。那么，人流后吃什么恢復(fù)快？

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給：尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

2、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收：可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油膩生冷食物：不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

4、應(yīng)多吃易于消化的食物：補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。