提起咖啡，相信大家并不陌生?，F(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶非髸r(shí)尚與享受，有事沒事來一杯咖啡享用享用，在打發(fā)時(shí)間之余，身心也可以得到放松享受。特別是一些職場(chǎng)女性，有事沒事就喜歡喝喝咖啡，以此來消磨時(shí)光，但是女性姨媽來臨那幾天也可以嗎？

我們都知道咖啡中的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，而且有人還說長(zhǎng)期飲用咖啡，容易引起心肌梗塞的可能。那么，女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎？女性在月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)還有哪些需要注意的。

女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎

女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎

女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝些咖啡，但是記住不要多喝，多喝無益。

咖啡并不是什么有利食物，如果長(zhǎng)期過多飲用咖啡，就很容易引起心肌梗塞；尤其是女性朋友，在月經(jīng)期前喝咖啡，就會(huì)引起乳房脹痛，焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處

咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。

咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。