對(duì)于女性而言，孕育孩子是她們作為女人的一個(gè)重要標(biāo)志。所以，很多女人在孕育期，尤其是母乳喂養(yǎng)時(shí)，總是閃耀著母愛(ài)的光環(huán)，綻放著非凡的美麗。

這份美麗本來(lái)是讓人所珍藏，讓人所仰望的。但是，沒(méi)想到，有部分女性的精神世界也正經(jīng)歷著一場(chǎng)劫難。

這些年，不斷有產(chǎn)后抑郁的媽媽帶著寶寶離開(kāi)人世，或者留下寶寶獨(dú)自離開(kāi)人世的消息傳出來(lái)。這些產(chǎn)后抑郁引發(fā)的悲劇事件讓人們悲痛不已，而產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥也漸漸被社會(huì)所關(guān)注。產(chǎn)后抑郁究竟從何而來(lái)？又該如何避免？

產(chǎn)后三個(gè)月是抑郁高峰期

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙，是女性生產(chǎn)之后，由于易感基因、性激素、社會(huì)角色及心理變化等所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化，癥狀多為情緒低落、興趣缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺等現(xiàn)象。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在分娩后的第一周，約50%-75%的女性曾出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。北京回龍觀醫(yī)院抑郁癥病房主任陳林認(rèn)為，產(chǎn)后一年內(nèi)都可能發(fā)生抑郁，產(chǎn)后三個(gè)月是抑郁的高峰時(shí)期。

母乳喂養(yǎng)并非產(chǎn)后抑郁的誘發(fā)因素

抑郁就像是心靈走進(jìn)了一個(gè)死胡同，自己總是繞在里面走不出來(lái)。初為人母的女人總是被孩子的一聲啼哭鬧得牽腸掛肚，寢食難安。尤其是孩子夜間要吃奶時(shí)，產(chǎn)婦總是半夜起身，有位媽媽甚至曾經(jīng)用“生不如死”形容長(zhǎng)期睡眠不足帶來(lái)的“絕望感”。

長(zhǎng)期睡眠不足是否會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦抑郁？

陳林表示，母乳喂養(yǎng)本身不會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，目前沒(méi)有任何研究數(shù)據(jù)顯示母乳喂養(yǎng)的母親比非母乳喂養(yǎng)的母親得抑郁癥的幾率更大。