4.排骨糙米飯

口感較粗，質(zhì)地緊密的糙米顆粒飽滿，排骨的鮮美加上醬油的甜甜醬香，青蔥的清爽味道，還有紅艷小巧的枸杞，這道排骨糙米飯一定會得到全家人的喜愛的呢~注重健康的媽媽們可以動手做起來了哦！

【 食 材 】

排骨200克、糙米240克、蔥1根、枸杞少許、醬油1茶匙

【 步 驟 】

1、將糙米洗干凈，用冷水浸泡約4個小時。蔥切成段，枸杞洗干凈備用。

2、排骨在沸水中焯燙撈出，洗去排骨上面的浮沫。

3、將排骨、蔥段和糙米、枸杞放入電飯鍋中，放入3杯水，煮到電飯鍋提示完成即可。

4、食用的時候可以用排骨蘸醬油吃。

營養(yǎng)價值

糙米含有維生素B1、E和鐵，可以促進血液循環(huán)，并提高免疫力。

怎么樣，以下這四款排骨的新做法，是不是超簡單、易學呢？不知道你們愛不愛，反正我家娃對于這幾種排骨的吃法，那是愛到暴。用他爸的話說，當我家娃碰上了排骨，米飯就要“遭殃”了?。。?！