第4招

及時(shí)清掃桌面、地面，警惕任何能被寶寶塞到嘴里的小物件或小塊食物；不在寶寶大笑或哭鬧時(shí)喂食，也不要在他們嘴里含著食物時(shí)逗話或逗樂，避免氣管異物的悲劇。

第5招

提高零食的“質(zhì)”，限制零食的“量”，避免小嘴不停地吃、小肚子不停地工作，更不讓零食“擠走”正餐的食欲和食量。

熱量、脂肪、糖分含量較高的零食如巧克力、糖果、奶油蛋糕、酥性糕點(diǎn)等，偶爾吃兩口足矣，不要過多購買；盡量選擇適宜寶寶的健康食物如水果、酸奶、寶寶餅干等。

外出訪友，提前跟人家打好招呼：“熱情不限、食物有度。”（注意：大人不要自顧自地在寶寶面前盡情享受不適合小家伙的食物，他們可是禁受不住這樣的誘惑的?。?/p>

第6招

家宴及外出就餐時(shí)，為寶寶選擇質(zhì)地軟爛、口味清淡、蒸煮燴燉方法烹調(diào)、色彩鮮艷有吸引力的菜肴（如百合蒸南瓜、藍(lán)莓芋泥、肉末豆腐等），并囑咐廚師少放油、鹽及其他調(diào)味料，也可以先用熱水把菜稍稍涮一下再給寶寶吃。

上菜順序按先熱菜后涼菜，先清淡后濃重的順序，待寶寶基本吃飽了，再上煎炸加工或口味濃重的“大人菜”。

第7招

寶寶一日三餐，要遵守“健康膳食寶塔”的要求，糧谷類食物為主，輔以豐富的新鮮果蔬和適量的動(dòng)物類食物。

主副比例不可顛倒，不讓過多貌似“大補(bǔ)”實(shí)則營(yíng)養(yǎng)不均衡的各種高蛋白、高脂肪性動(dòng)物類食物損傷寶寶的健康。

另外，節(jié)日里，刻意讓寶寶“吃點(diǎn)兒素”，更有利于調(diào)整胃腸功能、通便排積。

第8招

過敏體質(zhì)的寶寶，請(qǐng)警惕陌生食物。

第9招

飲料？白水？——您要想好。

第10招

餐桌禮節(jié)——與大人同桌共餐、專心吃飯、不語不玩、不看電視、共享佳肴不獨(dú)占、吃飯整潔不剩飯，大寶寶要學(xué)會(huì)及時(shí)說“請(qǐng)”及“謝謝”等。

第11招

如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了消化不良表現(xiàn)如便秘、大便稀、口臭等，請(qǐng)及時(shí)把飲食改成清淡的粥面類食物，切勿再大魚大肉、火上澆油。母乳喂養(yǎng)的媽媽則要規(guī)律自身飲食。