寶寶進(jìn)行運(yùn)動，對四肢發(fā)育也有很大的作用，自身就會產(chǎn)生對應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來保護(hù)自己。

專家建議：

對出生不久的寶寶來說，最好不要帶去公共場所，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)還沒有健全，很容易被病菌侵入。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)：

一般剛出生的小孩，營養(yǎng)一定要多加強(qiáng)，不到1周歲的孩子可以吃點(diǎn)初乳片，1周歲后就可以適當(dāng)吃些奶酪，目前有很多帶有營養(yǎng)價(jià)值的奶酪產(chǎn)品可供家長選擇。

也可以根據(jù)孩子的飲食習(xí)慣，進(jìn)行選購，讓寶寶覺得吃這些對自己的身體有幫助，并且愿意配合家長。

4、增加VC和微量元素?cái)z入

增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；小孩子多吃水果，對身體的發(fā)育有幫助，水果和蔬菜都是含有豐富維生素，能夠讓寶寶健康成長，有助于免疫系統(tǒng)的完善和提高。

冬季四大營養(yǎng)食譜提高孩子免疫力

用新鮮水果入菜，是健康飲食的一種新趨勢。橙子含有豐富的維生素C，能幫助鐵質(zhì)的吸收，預(yù)防貧血，助消化，又可保護(hù)血管，維護(hù)牙齒和牙齦的健康。

橙汁魚片

原料：橙子、魚片

烹飪方法：

先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁，再加水調(diào)開，以小火煮沸，放入切成丁的鮮橙和糖調(diào)勻后備用。

將魚切成片狀，加入酒與鹽腌制片刻；用蛋白與面粉加少許水做成面糊，將魚片沾上面糊后放入油鍋中滑油。最后，將煮好的橙汁淋上魚片拌勻即可。

作用：

用新鮮水果入菜，是健康飲食的一種新趨勢。橙子含有豐富的維生素C，能幫助鐵質(zhì)的吸收，預(yù)防貧血，助消化，又可保護(hù)血管，維護(hù)牙齒和牙齦的健康。