七、花生醬面包

主料：花生醬，面包

制作：

1、準備好食材，全麥切片面包，

2、上面抹上富含維生素C和E的花生醬，好吃又方便。

3、花生醬也可以自己用料理機做一點冰在冰箱里，要吃的時候拿出來。

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八、色拉三明治

原料：色拉，三明治

制作：

1、三明治面包2～3片，

2、黃瓜、西紅柿切片，再炒個雞蛋，

3、把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在面包片上，

4、淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了，費時絕不會超過10分鐘。