眾家長都一致公認(rèn)，讓孩子少吃零食多吃飯，才有利于健康，有利于孩子發(fā)育。但事實(shí)上，合理的讓孩子吃零食，不但不會(huì)給孩子的健康成長帶來影響，反而還有利于兒童的身體發(fā)育。因?yàn)?，健康的成長除了要攝取多元化的營養(yǎng)，孩子更需要從各種美食當(dāng)中來“刺激”味雷。所以，傻乎乎的“禁止”零食，并不主張。

當(dāng)然了，零食也不是隨便亂吃。對(duì)于“垃圾食品”我們必須拒絕。但如果是以下這些健康零食，不但可以吃，還可以隨便吃！??！

那么，究竟適合兒童的零食有哪些？小孩子可以放心食用的健康零食名單中又將有“誰”呢？嘿嘿，下面這些小零食，可以讓你家的娃去“收”了它。

可經(jīng)常食用的零食有：

全麥餅干

營養(yǎng)麥片、

水果干、