對(duì)于給寶寶補(bǔ)鈣的重要性，相信咱們的爸爸媽媽是知道的。寶寶缺鈣對(duì)于寶寶的身體的發(fā)育有很大的影響：一般而言，家長(zhǎng)要知道如果寶寶出現(xiàn)愛哭鬧、枕禿、煩躁不安、睡眠不好等各種癥狀的時(shí)候，那么這就很可能是寶寶缺鈣了，這個(gè)時(shí)候咱們的家長(zhǎng)就要為寶寶做好補(bǔ)鈣的工作了。

對(duì)于咱們的寶寶而言，最缺鈣的時(shí)段應(yīng)該就是寶寶身體發(fā)育最快的那個(gè)時(shí)段——6個(gè)月以后。因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶正是身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，對(duì)鈣的需求量非常大。尤其那些長(zhǎng)得比別的寶寶快的寶寶，相對(duì)來講更容易缺鈣。

那么該如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？咱們常說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對(duì)于給寶寶補(bǔ)鈣這個(gè)道理是同樣的，所以在今天，小編要給大家分享的是10款經(jīng)典的寶寶補(bǔ)鈣食譜！

牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

草菇豆腐

適合年齡：7個(gè)月以上

原料：草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g

做法：

將草菇洗凈，對(duì)半切開；豌豆洗凈，煮熟；豆腐切片，備用。

中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。