每個(gè)爸爸媽媽都希望自己的孩子是一個(gè)健康聰明的孩子。但是在實(shí)際生活中，咱們的媽媽才發(fā)現(xiàn)想要寶寶變得更聰明那是一個(gè)難題。

說到變得更聰明的難題，那就不得不提到咱們爸爸媽媽在教育寶寶的時(shí)候常常遇到的一個(gè)難題：那就是寶寶記憶力差的問題。孩子記憶力不好就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)不好，成績下降。這不是咱們爸爸媽媽所希望看到的。

所以咱們的家長急切的希望知道如何才能夠提升寶寶的記憶。

小編告訴各位家長，其實(shí)食物可以幫助提升孩子記憶力哦，補(bǔ)腦的食物還是有很多的。

幫助孩子提高記憶力的食物

1、蜂蜜

根據(jù)研究報(bào)道發(fā)現(xiàn)，孩子的早餐中絕對不能少了蜂蜜，這源自于它的營養(yǎng)價(jià)值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天給孩子服用，可以提供一天所需要的營養(yǎng)成分，并且還能保證孩子一天都精神充沛，記憶力以及注意力都能得到很大的提高。

2、牛奶

現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)都非常的辛苦，因此家長一定要注意給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候牛奶就必不可少了。可以說牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，其中含有大量人體所必須的營養(yǎng)元素，可以給孩子補(bǔ)充各種所需要的營養(yǎng)。如果孩子出現(xiàn)因?yàn)檫^度用腦而導(dǎo)致失眠的情況時(shí)，不妨給孩子準(zhǔn)備一杯熱牛奶，可有效的幫助孩子入眠。

3、雞蛋

要想更好的提高孩子的大腦功能，雞蛋也是必不可少的，特別是在面對孩子記憶力差怎么辦的問題時(shí)，雞蛋更是有利的工具。我們大腦活動(dòng)功能以及記憶力的強(qiáng)弱都與大腦中的乙酰膽堿含量有著密切的相關(guān)，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明，雞蛋中的蛋黃中含有大量的卵磷脂，這種物質(zhì)被酶分解后能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。

而且國外的一些研究也發(fā)現(xiàn)嗎，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，從而能夠很好的保護(hù)大腦以及提高大腦的記憶力。