濃魚肝油：每天保持6滴左右，分成2次喂給寶寶較適當。

雞蛋：每天一個，蒸、煮、炒等料理方式都可以。

豆制品：每天25克左右較佳，以豆腐與豆干為主。

十一個月~十二個月寶寶

稀粥、軟面：是此時期寶寶的主食

鴨蛋羹、肉末、蔬菜：可適量增加為輔。

新鮮水果：記得要幫寶寶去皮去核喔！

視情況可以加入寶寶愛吃得食物或是可以調整寶寶吃肉的種類。

十三個月~十五個月寶寶

配方奶、牛奶：每天500~600毫升

粥、軟飯、面條、包子、餃子、餛飩等：可做為主食。

新鮮蔬果、魚、肉、蛋、動物內臟及豆制品：可做為副食。

海帶、紫菜：補充海產品中的微量元素。

二歲以前能與大人吃一樣的食物嗎？

其實，大人的飯菜口味重，會對小寶寶的味覺沖擊較大，而且食物的單位大小對于寶寶來說也是比較大塊的，當然能和大人共餐那是很好的，不但可以滿足寶寶的喜好，也可以節(jié)省爸爸媽媽的時間，但是二歲以前的寶寶的飯菜還是得單獨制作才行。

就算到了二歲以后，寶寶要和大人吃一樣的飯菜，也要改變一下烹調方式，盡量將飯菜做的清淡、細軟一些，才能讓寶寶慢慢地適應。

最后，也要提醒各位新手爸媽，給寶寶的副食品要以不加人工調味料為基本原則，才能讓寶寶吃的健康又安心喔！