在喂養(yǎng)寶寶的時候，咱們的媽媽就開始擔心，因為由于寶寶的消化系統(tǒng)與大人的差別很大，他們的很多消化系統(tǒng)都還沒有發(fā)育完全。所以在為寶寶選擇輔食的時候，咱們的媽媽們可要小心啰~

尤其是很多的新手媽媽，育兒知識還很缺乏，所以在給寶寶輔食添加和喂養(yǎng)的時候還是存在很多誤區(qū)。各位家長要注意了哦~~

1、輔食添加太晚

現(xiàn)在大多數(shù)媽媽都已經(jīng)知道母乳營養(yǎng)好，不能過早的添加輔食，但卻走入了另一個極端，那就是過晚的添加輔食。我們知道母乳是6個月內(nèi)寶寶最好的食物，但是6個月之后就不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要了，必須通過添加輔食來彌補其中的不足，所以，世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會、香港衛(wèi)生署等權威機構都建議寶寶6個月以后開始添加輔食。

母乳是貧鐵的食物，而寶寶在胎兒時期儲存的鐵只能維持6個月，也就是說當寶寶滿6個月的時候，體內(nèi)的鐵已經(jīng)消耗殆盡，如果不及時添加輔食，會有缺鐵的危險，鐵作為紅細胞的重要組成部分，如果缺乏，可能造成不可逆的神經(jīng)發(fā)育損傷，所以，及時添加輔食補充鐵，至關重要。

另外，過晚的添加輔食，還可能增加食物過敏的風險，所以，當寶寶滿6個月，并滿足了：可以抬起頭來、當給他食物吃的時候，他愿意張開嘴巴接受，并將食物咽下去，這些條件的時候，就要開始給寶寶添加輔食。

2、所有米粉都補鐵

上面我們說到了6個月后容易發(fā)生缺鐵性貧血，所以建議寶寶的第一種輔食應該是富含鐵的食物，而由于米粉容易制作成糊狀給寶寶食用，所以強化鐵的米粉通常被作為第一種輔食來添加，當然，這并不是絕對的。

但是，很多媽媽們可能會誤以為所有米粉都是富含鐵的，所以，在購買的時候看到米粉就買回家給寶寶吃了，根本沒有看食物成分表中鐵的含量是多少。

根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會2025年編制的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考日攝入量-2025》，6-12月嬰兒每天所需要攝入鐵是10mg，而此時母乳中鐵的含量很低（0.2-0.4mg/L），按照每天800ml的奶量計算，每天只能攝入0.32mg的鐵，剩余的部分都要從食物中獲取。

而開始添加輔食的寶寶每天進食量很少，也就十幾克到二十幾克，所以其中鐵的含量非常關鍵。根據(jù)我國對米粉中鐵含量的要求，目前市場上國產(chǎn)米粉的鐵含量每百克只有幾克，根本無法滿足寶寶的生長需要。

更糟糕的是，有些米粉中根本不含鐵，所以，寶媽在購買米粉的時候，一定要查看營養(yǎng)成分表中鐵的含量，盡量選擇含鐵量高的米粉。

3、雞蛋、奶制品、海鮮容易過敏，一歲前都不能添加

雞蛋、牛奶魚類等食物是最常見的過敏食物，而且在之前的預防食物過敏的指南中，也建議延遲這些食物的添加時間，但根據(jù)新的研究發(fā)現(xiàn)：延遲這些事物的添加，并不能降低過敏，反而提高食物過敏的風險。