蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干。

做法：

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

蔬菜魚肉粥

原料：魚肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜2克，醬油若干，米飯1/4碗。

做法：

1.把魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。

3.把米飯、海帶清湯和魚肉、蔬菜等倒入鍋里一起煮。

4.煮到黏稠時放入醬油調(diào)味。

番茄海帶粥

原料：番茄1/8個，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，鹽若干。

做法：

1.把番茄泡在開水里，立刻取出去皮去瓤，切碎。

2.把米飯和海帶清湯倒入小鍋里煮。

3.煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味。

所以媽媽應(yīng)該將菜洗的干凈，做的科學(xué)，吃得才健康。以上就是小編的一些小見解，希望寶寶們能有一個健康的身體。