黃瓜汁 

原料：黃瓜——1/2個 

制法（1） 將黃瓜去皮。 

（2） 將1/2黃瓜用擦菜板擦好。 

（3） 將（2）襄入屜布擠出汁液來。 

橘子汁 

原料：橘子——1/2個，白糖——若干，水——若干 

制法（1） 將橘皮剝?nèi)ァ?nbsp;

（2） 將其中/2用湯匙搗碎。 

（3） 將（2）襄入屜布里把汁液擠出，并加入適量的水和白糖調(diào)勻。 

蘋果汁 

原料：蘋果——1/2個 

制法（1） 選用熟透的蘋果洗凈之后切成兩半。 

（2） 將蘋果皮擴(kuò)瓤去掉。 

（3） 將蘋果用擦菜板擦好。 

（4） 將（3）襄在屜布里將汁液擠出。 

甜瓜汁 

原料：甜瓜——1/8個 

制法（1） 將甜瓜皮去掉并將瓤剜出之后切成小塊。 

（2） 用勺子將甜瓜搗碎。 

（3） 將搗碎的甜瓜襄在屜布里擠出汁液。 

葡萄汁 

原料：葡萄——10粒 

制法（1） 將葡萄多洗幾遍洗凈。 

（2） 之后煮爛并去皮、蒂。 

（3） 將葡萄倒入榨汁機(jī)榨取汁液。 

水果賓治食譜 

原料：主食面包——1片，獼猴桃——1/6個，牛奶——1杯，桔子——1/4個， 番茄——2個 

制法（1） 將主食面包的邊沿兒剪掉，切成適當(dāng)大小。 

（2） 將剪好的面包略微烤一下，但不放油。 

（3） 將獼猴桃切成小塊。 

（4） 將桔子去皮（里層薄皮也去掉），撕成小塊。 

（5） 將番茄去蒂切成薄片。 

（6） 將（2）（3）（4）（5）放入盤中，將牛奶倒在上面。