零食是小寶寶最愛(ài)的食物之一，有了零食這個(gè)小“伙伴”，寶寶就不再覺(jué)得“孤單”了。尤其是在春節(jié)期間，家家戶戶的各種零食擺得滿桌子都是，面對(duì)這些美食，寶寶怎能經(jīng)得起誘惑呢？

俗話說(shuō)“零食不能當(dāng)飯吃”，整天以零食為主，把我們的主食——飯“晾”在一邊這個(gè)行為習(xí)慣可不太好哦。那么，在春節(jié)期間，遇上只吃零食不吃飯的孩子，該如何對(duì)待呢？

1、講道理法。講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥， 孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了；

2、正面鼓勵(lì)法。遇到孩子厭食、挑食，可以運(yùn)用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你 喜歡警察叔叔，愿意當(dāng)警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長(zhǎng)大了才能當(dāng)警察。”孩子一心想當(dāng)警察，也就會(huì)順 利進(jìn)餐了；

3、誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問(wèn)：“你吃不吃雞蛋？ ”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問(wèn)：“雞蛋很有營(yíng)養(yǎng)，小孩子吃了才會(huì)長(zhǎng)得高，你吃一個(gè)還是吃兩個(gè)？” 孩子馬上就會(huì)說(shuō)：“吃一個(gè)。”如吃芹菜時(shí)，可用“大炮來(lái)了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴 把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他下次吃得更多一些；

4、改進(jìn)烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進(jìn)餐情景，媽媽們可以多學(xué)點(diǎn)烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子 一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺(jué)，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃 起來(lái)。

另外，做飯菜時(shí)選料很重要。如好米燒出來(lái)的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見(jiàn)很容易勾起食欲。菜要選 新鮮的，這樣不但營(yíng)養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。