當(dāng)媽真心不易，從準(zhǔn)備懷孕開始就要戒煙戒酒，懷上寶寶之后的各種不能那更是一個接著一個。好不容易熬到了分娩時刻，以為‘卸貨’之后一切就恢復(fù)正常了。殊不知道，坐月子的各種注意事項及禁忌并不比孕期少。

坐月子，是中國媽媽獨有的“待遇”（國外可是不流行坐月子的）。在月子期間，產(chǎn)婦不但在個人護理上面有諸多注意事項（比如：不能刷牙、不能洗頭、不能吹風(fēng)、不能同房......)。在三餐飲食上面更是禁忌頗多，太冷的不能吃、太咸的不能吃、回奶的不能吃、寒涼的食物不能吃、燥熱的食物更是不能碰。尤其是以下這坐月子的七大禁忌，順產(chǎn)分娩的麻麻你千萬犯錯哦。

順產(chǎn)坐月子不可觸犯的七大禁忌

1、忌過多吃雞蛋

醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)飲食為宜。在整個產(chǎn)褥期間，根據(jù)國家給出的孕、新媽媽營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，每天需要蛋白質(zhì)100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。

2、忌堅硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。另外，新媽媽盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細(xì)菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內(nèi)。水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內(nèi)放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。