土司蘋果撻

蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素C等營養(yǎng)素。

準(zhǔn)備食材：蘋果一個、原味吐司兩片、淡奶油100ml、雞蛋一個、白砂糖15g、肉桂粉適量、黃油適量。

步驟1：將淡奶油，雞蛋，砂糖，香草精混合成蛋奶液。

步驟2：烤盤上抹一層黃油，以免吐司沾底。吐司去邊切成小塊，形狀隨意。將切好的吐司塊填滿烤盤，最好不留空隙。

步驟3：蛋奶液均勻的涂抹在吐司上，蛋奶液會往下滲，可多涂幾次。

步驟4：蘋果切片，放在水里防止氧化。

步驟5：將蘋果碼放在烤盤上，撒上肉桂粉。進(jìn)烤箱中層200度，烤20分鐘。

草霉醬瓜子三明治

瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，瓜子還能健胃、利肺、潤腸。

準(zhǔn)備食材：幼麥方包兩片、瓜子仁適量、草莓醬適量、牛肉適量、芝士適量

步驟1：取兩片幼麥方包切成長方形，其中一片涂上1小勺果醬。

步驟2：撒少量瓜子仁，用果醬做出眼睛。

步驟3：用午餐肉和芝士做出嘴巴的形狀。

步驟4：將“嘴巴”蓋到面包上。

步驟5：最后點(diǎn)綴一下盤子即可。

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