都說女人生完孩子之后身材都會走樣，但紅透半邊天的臺灣藝人小S，不管是臉上的皮膚保養(yǎng)，還是身材的保養(yǎng)，都讓人無法想象她竟然是生過3個孩子的媽媽。

看到小S產(chǎn)后恢復(fù)如此之好，這讓眾多產(chǎn)后媽咪驚嘆不已，都想知道她在坐月子期間是如何飲食，是如何保養(yǎng)的（據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，每天都有好多媽媽在網(wǎng)上搜索小s月子餐30天食譜安排）。

為了能讓更多產(chǎn)后麻麻和她一樣，在生完寶寶之后也照樣能擁有火辣好身材，小S在網(wǎng)上公布了她自己曾經(jīng)用過的月子餐食譜。想成為性感辣媽，就跟小編一起去學(xué)習(xí)小S的產(chǎn)后月子餐做法吧！

首先，在月子期間，千萬不要無休止的進食，特別是那些油膩得不行的母雞湯，一定不能大量食用。少食多餐是產(chǎn)后瘦身飲食黃金定律：一日多餐不僅使養(yǎng)分?jǐn)z取不受損失，而且攝入的熱量要少得多。媽媽也不用擔(dān)心因此而會造成奶水不足，因為少食多餐正是解決這個矛盾的良方。

小s產(chǎn)后一周(1-7天)的月子餐

早餐：生化湯50CC，麻油豬肝一碗、薏米飯一碗

10點：生化湯50CC，紅豆湯一碗

午餐：生化湯50CC，麻油豬肝一碗、薏米飯一碗

3點：生化湯50CC，紅豆湯一碗

晚餐：生化湯50CC，麻油魚半份，糯米粥一碗

宵夜：生化湯50CC，麻油魚半份，糯米粥一碗

不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味熷湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛乳、水、開水、醋、紅花油、豬油、牛油。