孕媽媽們經(jīng)過十月懷胎，終于生下了自己可愛的寶寶。可是新晉為爸爸媽媽所帶來的喜悅還未持續(xù)多久，他們就為怎樣給寶寶吃好的營養(yǎng)膳食而發(fā)愁。

1-3歲的寶寶，是寶寶生長發(fā)育速度最快的階段。所以，此時(shí)的營養(yǎng)的需求量也非常大。因此，需要爸爸媽媽在孩子的飲食上做好合理的搭配與安排，讓寶寶在享受美食的同時(shí)又能吸收到很好的營養(yǎng)。

今天小編就給大家介紹幾款1-3歲幼兒營養(yǎng)食譜，在家就可以輕松做出寶寶愛吃的營養(yǎng)餐。

1-3歲幼兒營養(yǎng)食譜一：番茄魚丸豆腐湯

主料：番茄240g、魚丸150g、豆腐150g、泡發(fā)木耳50g

輔料：油、鹽、小蔥1顆、蒜3瓣

做法：

1、首先將豆腐切方塊；木耳隨意切幾刀；番茄、魚丸切小塊；蔥蒜切碎。

2、在湯鍋里倒適量的油，下蔥蒜，后接著下番茄炒至變色，再下木耳和魚丸一起翻炒均，加鹽和適量的開水。

3、待煮開水后便下豆腐，鍋開調(diào)入芡粉沸騰可盛起，最后散點(diǎn)蔥花即可。

小貼士：在起鍋時(shí)調(diào)點(diǎn)芡粉，可讓湯汁濃稠。