孩子不愿意吃飯，甚至害怕吃飯，這是眾多媽咪頭疼的一個問題。俗話說得好“人是鐵，飯是鋼”，這孩子不吃飯可怎么行呢，就算是吃再多的零食，喝再多的牛奶，還是不敵不過我們每天的主食——米飯呀。

可無論媽媽你怎么勸說，怎么哄，孩子就是不愿意吃。家有這樣一小“惡魔”，試問又有哪位家長能不操心呢？孩子不愛吃飯怎么辦？怎樣才能讓孩子愛吃飯，對飯桌不再恐懼呢？

首先，我們要了解寶寶為什么不愛吃飯，尋找出原因，對癥治療，才是解決問題的王道。

寶寶不愛吃飯的原因：

1、與季節(jié)有關：

寶寶的食欲并不是一年四季固定的，一般來說，會跟隨著季節(jié)和氣候的變化而變化。細心的媽媽你一定會發(fā)現，在夏季里的寶寶胃口都很差，特別不愛吃東西（其實我們大人也一樣）。其實，寶寶味口差不僅僅是在炎熱的夏季會發(fā)生，在陰雨綿綿的天氣，也是導致食欲減弱的“禍首”。而進入秋冬之后，寶寶的食欲會有所增加。所以，媽媽可以根據季節(jié)特點增減孩子的食量。

2、受活動量的影響

新鮮的空氣和陽光是保證寶寶健康成長不可缺少的重要因素，如果孩子戶外活動過少，運動量小的話，就會寶寶的營養(yǎng)吸收減弱，使寶寶的食欲也跟著減弱。

3、寶寶作息時間不規(guī)律

寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量輕音樂和，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量，任意玩耍，睡眠不足和缺少活動量的情況下，都是影響胃腸功能正常運轉、從而出現食欲不佳的表現。